• کالری شمار

    کامل ترین کالری شمار و محاسبه کالری بصورت پویا
    محاسبه کالری مصرفی و دریافتی (BMI و BMR) و چربی
    نمودارهای سلامت و وزن و کالری و …. ( پویا )

    تمرینات تی ار ایکس در باشگاه های ورزشی برای مردان و زنان
به منظور محاسبه کالری و پروتئین های دریافتی در طول روز نیاز است. تا وعده های غذایی خود را در برنامه وارد کنید. بدین منظور ابتدا گزینه افزودن غذا را لمس نمایید.

نرم افزار آموزشی TRX شامل مجموعه کاملی از غذاهای ایرانی و خارجی در دسته بندی‌های مختلف می‌شود . و اکثر غذاها در این برنامه موجود هستند. شما می‌توانید با لمس آیکون به شکل ذره بین به جستجو غذا مورد نظر بپردازید. از سوی دیگر کاربران می‌توانند با لمس آیکون به شکل ستاره غذای مورد علاقه خود را جهت دسترسی سریع و آسان به لیست غذاهای محبوب بیفزایند.

در ضمن شما میتوانید در قسمت کالری شمار ، شاخص های سلامتی یعنی مواردی مثل خوردن چند لیوان آب در روز و یا قهوه را کنترل کنید. و یا در قسمت شاخص اندازه گیری و کارنامه در مدت رژیم و یا دوره خود اندازه عضلات اندازه گیری کنید. و در قسمت شاخص های پزشکی و آزمایشات تمامی آزمایشات پزشکی خودتون وارد نرم افزار بکنید و بیماری کنترل کنید. همچنین تمامی این قسمت ها قابل سفارشی سازی هستند.

مهم ترین بخش و یکی از مهم ترین قسمت های نرم افزار myTRX نمودار های بخش سلامت هست بصورت پویا تمامی مواردی گفته شده و وجود دارند بروی نمودار میتوانید ببنید و با هفته ما و سال قبل حتی مقایسه کنید ! این امکان فوق العاده فعلا فقط در اپلیکیشن myTRX که بصورت فارسی ارایه شده است وجود دارد.

  • ارایه برنامه سه ماهه

    ارایه برنامه ورزش استاندارد سه ماهه
    قابلیت افزایش به ۹ ماه بصورت ویدیویی و فارسی
    ویدیو های استاندارد تی ارایکس STC

    زنان و مردانی که در باشگاه از بند تی ار ایکس استفاده میکنند بهترین الگو تناسب اندام و زندگی سالم ورزشی هستند
در این قسمت برنامه فوق حرفه ای و استاندارد ۳ ماه را مشاهده می کنید .

که توسط شرکت سازنده تی آر ایکس طراحی شده و شامل ۴ روز تمرین در هفته همراه با سطح دشواری از آسان به سخت است . و همچنین شامل برنامه هوازی مربوطه که کاملا به صورت ویدیویی و فارسی همراه با توضیحات کامل ارائه شده است.

تعریف نماد های نشان داده شده جلوی هر روز به این صورت است که M به معنای حرکات ورزشی برای گرم کردن بدن می باشد و نمادهای ۱-۲-۳ نشان دهنده مراحل تمرینات است . و AC نماد تمرینات هوازی می باشد.نشانگرهایی که به اول هر نماد اشاره می کند به معنای تکرار آن مرحله می باشد که زمان تمرین هم مجدد توضیح داده می شود.

این برنامه سه ماه تمرینی تی ار ایکس دارای امکان گسترش به ۹ ماه دارا هست بدین صورت که هر ۳ ماه شما یک سطح از حرکات تی ار ایکس انجام میدید و سه ماه بعد سطح پیشرفته تر . اپلیکیشن myTRX با امکاناتی ارایه شده است که بتوانید مطابق با برنامه پیش برید  با هر بدن که داشته باشید میتوانید از برنامه استفاذه کنید .

در ضمن این برنامه با اهداف قدرتی و استقامتی همراه با بهبود دستگاهی قبلی و عروقی بنابراین شما با این برنامه بهترین نتیجه برای کات عضلانی و کات کردن و فرمدهی خواهید گرفت . در ضمن به یاد داشته چون برنامه شامل مراحل مختلف از گرم کردن تا هوازی هست شما همزمان چربی سوزی بالایی تجربه خواهید کرد. که اگر دارای وزن اضافه باشید باعث میشود همزمان چربی سوزی و فرم دهی داشته باشید.

  • تمامی حرکات تی ار ایکس

    تمامی حرکات استاندارد تی ار ایکس
    ارایه حرکات بر پایه عضلات
    ارایه حرکات در سه مرحله (آسان – متوسط – سخت)

    مرد و زن جذابی که با بند تی ار ایکس میخواهد به تناسب اندام برسد
در بخش منحصر به فرد آناتومی میتوانید با انتخاب هر عضله تمرینات مربوط به آن را مشاهده کنید که شامل عضلات جلو و پشت بدن می باشد.

این بخش ورزش کردن را برای کسانی که علاقه به پرورش عضله خاصی دارند بسیار ساده کرده و شما می توانید به عنوان مثال با انتخاب عضله بازو ، شکم ، پشت پا یا دیگر عضلات ، تمرینات مخصوص عضله مورد نظر را انجام دهید.

همچنین دوستانی نیاز به سفارشی کردن تمرینات دارند بخش های مخصوص اینکار را ایجاد کردیم که بتوانند خودشان طراحی تمرین انجام دهند و حرکات اصلاحی و بدنسازی مختلف به برنامه اضافه کنند یا حرکات ترکیبی ایجاد کنند و فیتنس و ورزشکار بشوید. و یا بخش ایجاد طراحی ( برنامه غذایی ، رژیم غذایی ) ایجاد کردیم که دوستانی دارای رژیم افزایش یا کاهش ورزن و هر نوع رژیم اصولی دیگری هستند بتوانند رژیم خود وارد اپلیکیشن myTRX کنند و از امکانات اون استفاده کنند.

در ضمن ما بخش های متنوعی برای معرفی رژیم غذایی و انواع غذاهای رژیمی داریم

  • اتصال به ساعت هوشمند

    مسافت پیموده شده
    ضربان قلب
    سطح اکسیژن و ……

    چگونه به تناسب اندام برسیم با بند تی ار ایکس
myTRX اولین و تنها اپلیکیشن ورزشی و تناسب اندام ایرانی هست یه ساعت و گجت های هوشمند شما متصل میشه و این امکان اطلاعات اونها بروی نرم افزار بیاره و شما بتوانید تجزیه و تحلیلی درست از وضعیت بدن و تمرینات ورزشی خودتون داشته باشید .

اطلاعات مهمی از قبیل : گام شمار ، مسافت طی شده ، کالری سوازنده شده ، ضربان قلب ، اکسیژن خون ،فشار خون ، گلوکز خون ، فشار خون ،‌دما و درصد چربی بدن و شاخص BMI ، فعالیت خطرناک قلبی  ، قد و وزن حتی تو بازه یکساله میتونید مقایشه کنید !

شامل بیش از 224 حرکت ورزشی تی آر ایکس که در 3 سطح مختلف و بعضی هم بیشتر می باشند به صورت کلیپ همراه با توضیحات فارسی برای تنظیم بند و چگونگی انجام حرکات به صورت طبقه بندی شده (گرم کردن ، حرکات میانی ، بالا تنه و پایین تنه ) برای شما ورزشکاران گرامی آماده شده تا با حرکات استاندارد ورزش تی آر ایکس آشنا شوید.

این تمرینات توسط مربیان بین المللی ورزش تی آر ایکس تایید شده است.