- مدارک کسب شدهنرگس اسمعیلی کارشناس تربیت بدنی و ارشد MBA مربی در پیلاتس ، آمادگی جسمانی ، تی ار ایکس TRX ، کار با دستگاه و حرکات اصلاحی
( ۲۰ سال سابقه ورزشی و مربی گری )
مدارک
- مدرک امادگی جسمانی از فدراسیون ورزش های همگانی
- مدرک مربیگری در رشته پیلاتس از فدراسیون ورزش های همگانی
- مدرک مربیگری تی اریکس از فدراسیون ورزش های همگانی
- مدرک مربیکری ژیمناستیک از فدراسیون ژیمناستیک
- مدرک بین المللی فوردی پرو 4D PRO
سمینارها و کارگاه ها
- سمینار تمرینات معلق با رویکرد نوین
- کنگره بین المللی پیلاتس شامل : پیلاتس با تجهیزات کوچک ، مکانیسم پیلاتس ، روانشناسی ورزشی ، طراحی تمرین ، اجرای درست تمرینات و رژیم ها
- کارگاه تمرینات معلق TRX STC
- کارگاه فنون و مهارت های مربیگری پیلاتس
- کارگاه فنون و مهارت های آموزش پیلاتس با ابزار کش
تقدیر نامه ها
- تقدیر نامه از طرف آلبرت آزاریان ( قهرمان سه دوره پیاپی المپیک رشته ژیمناستیک ) بابت همراهی تیم ژیمناستیک ارمنستان
- تخصص کارینرگس اسمعیلی
- مربی آمادگی جسانی
- مربی TRX
- مربی پیلاتس
- مربی ژیمناستیک
- شهر و منطقه فعالیتاستان تهران ،شهر تهران
منطقه فعالیت یوسف آباد و مرکز شهر تهران باشگاه کارن
برای دریافت برنامه تمرینی و رژیم غذایی توسط نرگس اسمعیلی به قسمت تماس با ما مربی مراجعه کنید
عصر نوین طالب این بود که ورزشی اختراع شود که در عین حمل و نقل آسان و اشغال فضای اندک در تقویت تمامی فاکتور های آمادگی جسمانی خوب عمل کند.خوشبختانه هنریک امریکایی در سال ۲۰۱۱ دست به گریبان مشکلی بزرگ در زیر دریایی حامل سربازان امریکایی شد و از مشکل تحلیل و نحیف شدن خود و سایر ژرنال ها و سربازان trx را خلق کرد .
ویدیو و آموزش نمونه تمرین در منزل
طولی نکشید که تی ار ایکس از انحصار ارتش امریکا خروج کرد و شروع به جای باز کردن در دل تک تک ورزشکاران سایر نقاط جهان کرد .رشد وتوسعه ی ورزش تی آر ایکس به شکل غیر قابل باوری بالا بود.ورزشکاران به شکل کاملا متفاوتی تشنه ی وسیله ای بودند که همه ی نیاز های آن ها را رفع کند.