توضیحات

حلقه پیلاتس Pilates Ring

حلقه پیلاتس Pilates Ring حلقه ای است که در دو طرف آن دو دسته قرار دارد. می توان آن را بین دو دست قرار داد تا تمریناتی برای قسمت فوقانی بدن را انجام داد. یا بین پاها برای انجام تمرینات پایین تنه انجام داد.

این حلقه ها به منظور تلاش برای تمرکز فکر و درایت فرد بر روی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آن ها برنامه ریزی شده است.

با دو دسته پد دار در دو طرف، به شما امکان می دهد آن را بین قسمت های مختلف بدن خود فشار دهید. بین ران ها، ساق پا، مچ پا، بازوها و بالاتنه یا حتی بین کف دست ها بسیار خوب عمل می کند.

مزایا استفاده از حلقه پیلاتس Pilates Ring:

• عضلات قوی تر.
• تعادل بهتر.
• به مقاومت کمک می کند.
• کمک به ثبات و تحرک مفاصل.
• به افزایش انعطاف پذیری کمک می کند.

علاوه بر این، بخش خوب این است که تمرینات با حلقه پیلاتس را می توان به راحتی در خانه بدون هیچ وسیله ورزشی دیگری انجام داد. این حلقه باید تحت کشش ملایم برای فعال کردن عضلات استفاده شود.

به دلیل ماهیت کم تاثیر پیلاتس و تجهیزات همراه آن، تمرین هر روز با این وسیله بی خطر است. البته این به این معنا نیست که ورزش پیلاتس تاثیری ندارد.