• مربی TRX نرگس اسمعیلی
نرگس اسمعیلی

نرگس اسمعیلی از مربیان فعال و برتر هیات همگانی بوده و دارای سوابق تدریس با حکم مربیگری در رشته های مختلف فدراسیون همگانی از سال ۱۳۷۸ بطور مستمر فعالیت می نماید

تماس و مشاهده سوابق در ادامه


اینستاگرام نرگس اسمعیلی

  • مدارک کسب شده
    نرگس اسمعیلی کارشناس تربیت بدنی و ارشد MBA مربی در پیلاتس ، آمادگی جسمانی ، تی ار ایکس TRX ، کار با دستگاه و حرکات اصلاحی

    ( ۲۰ سال سابقه ورزشی و مربی گری )

    مدارک

    • مدرک امادگی جسمانی از فدراسیون ورزش های همگانی
    • مدرک مربیگری در رشته پیلاتس از فدراسیون ورزش های همگانی
    • مدرک مربیگری تی اریکس از فدراسیون ورزش های همگانی
    • مدرک مربیکری ژیمناستیک از فدراسیون ژیمناستیک
    • مدرک بین المللی فوردی پرو 4D PRO

    سمینارها و کارگاه ها

    • سمینار تمرینات معلق با رویکرد نوین
    • کنگره بین المللی پیلاتس شامل : پیلاتس با تجهیزات کوچک ، مکانیسم پیلاتس ، روانشناسی ورزشی ، طراحی تمرین ، اجرای درست تمرینات و رژیم ها
    • کارگاه تمرینات معلق TRX STC
    • کارگاه فنون و مهارت های مربیگری پیلاتس
    • کارگاه فنون و مهارت های آموزش پیلاتس با ابزار کش

    تقدیر نامه ها

    • تقدیر نامه از طرف آلبرت آزاریان ( قهرمان سه دوره پیاپی المپیک رشته ژیمناستیک ) بابت همراهی تیم ژیمناستیک ارمنستان
  • تخصص کاری
    نرگس اسمعیلی

    • مربی آمادگی جسانی
    • مربی TRX
    • مربی پیلاتس
    • مربی ژیمناستیک
  • شهر و منطقه فعالیت
    استان تهران ،شهر تهران

    منطقه فعالیت یوسف آباد و مرکز شهر تهران باشگاه کارن

    برای دریافت برنامه تمرینی و رژیم غذایی توسط نرگس اسمعیلی به قسمت تماس با ما مربی مراجعه کنید

عصر نوین طالب این بود که ورزشی اختراع شود که در عین حمل و نقل آسان و اشغال فضای اندک در تقویت تمامی فاکتور های آمادگی جسمانی خوب عمل کند.خوشبختانه هنریک امریکایی در سال ۲۰۱۱ دست به گریبان مشکلی بزرگ در زیر دریایی حامل سربازان امریکایی شد و از مشکل تحلیل و نحیف شدن خود و سایر ژرنال ها و سربازان trx را خلق کرد .

ویدیو و آموزش نمونه تمرین در منزل

طولی نکشید که تی ار ایکس از انحصار ارتش امریکا خروج کرد و شروع به جای باز کردن در دل تک تک ورزشکاران سایر نقاط جهان کرد .رشد وتوسعه ی ورزش تی آر ایکس به شکل غیر قابل باوری بالا بود.ورزشکاران به شکل کاملا متفاوتی تشنه ی وسیله ای بودند که همه ی نیاز های آن ها را رفع کند.