راهنمای خرید بند TRX

, , , ,

راهنمای خرید بند TRX

در این مقاله به بررسی مدل های تی ار ایکس میپردازیم قبل از اینکه به راهنمای خرید بند TRX برسیم، باید بدانیم که بند تی ار ایکس چیست و چگونه به بر عضلات و تناسب اندام ما تأثیر میگذارد و باعث فرم دهی عضلات و پرورش اندام ما میشود.

نحوه تاثیر گذاری TRX

اصلی ترین و بهترین سیستم تمرینی در کلاس تمرینات معلق TRX است. با توجه به این که TRX از گرانش و وزن خود بدن شما (همچنین عضلات کور) برای انجام تمرینات استفاده می‌کند، بهترین شخصی سازی و هماهنگی بین عصب و عضلات شما در تمرینات TRX ایجاد میشود. و همین هماهنگی باعث می‌شود بهترین فرم دهی و ساخت عضلات هنگام تمرینات تی ار ایکس اتفاق بیافتد.در ضمن با توجه کلاس تمرینی ورزش TRX شما دسترسی به صدها نوع تمرین متفاوت دارید، برای آموزش و یادیگیری TRX کافیه اپلیکیشن myTRX را نصب و دانلود کنید.

برای افرادی نیاز به کاهش و افزایش وزن هم با تی آر ایکس دارند، در اپلیکیشن ما قسمت کالُری شماری ایجاد کردیم. کافیه همین الان شروع کن تا نتیجه را در انتهای همین ماه روی بدنت مشاهده کنی.

پیشنهاد میکنیم اپلیکیشن myTRX دانلود کنید و امکانات آن را خودتون مشاهده کنید.

دانلود اپلیکیشن TRX

 

انواع بند TRX

برای اینکه بهترین راهنمای انتخاب بند TRX انجام بدیم اول از همه به معرفی بندهای تی آر ایکس موجود در بازار داخل ایران مپردازیم:

۱– TRX تولید ایران

۲– TRX وارداتی

بند TRX ایرانی

به‌طور کلی تولید کنندگان زیادی داخل ایران در حال ساخت بند TRX هستند، شما میتونید تنوع تولید کنندگان در قسمت TRX دیجی کالا مشاهده کنید. اما واقعاً همه محصولات کارایی و کیفیت یکسانی دارند؟

خیر مسلماً تفاوت زیادی چه از لحاظ قیمت چه کیفیت و متعلقات پکیج وجود دارد.

بخاطر همین تنوع بالا و کیفیت‌های متفاوت TRX های ایرانی استارتاپ myTRX بهترین و کاملترین بند TRX ساخت ایران را با قیمت مناسب برای شما در فروشگاه موجود کرده است.

در ضمن تنها جایی کیه میتوانید بند را همراه اپلیکیشن آموزشی رایگان پیدا کنید فقط سایت myTRX است.

برای دیدین متعلقات،مشخصات و رنگ‌بندی بند TRX ایرانی کافیه به قسمت فروشگاه مراجعه کنید. و جزئیات محصول TRX ایرانی همراه با عکس‌ها و قیمت مشاهده کنید.

فروشگاه TRX

 

بند TRX وارداتی

بندهای TRX وارداتی که داخل ایران هستند هیچ کدام اورجینال نیست و های کپی های چین هستند، که با توجه اینکه وارد کننده چه شرکت است کیفیت‌ها متفاوت هستند. اما در اکثر موارد کیفیت TRX مطلوب است و متفاوتی با نمونه اورجینال ندارد. مدل بندهای وارداتی تی ار ایکس موجود در بازار به‌صورت زیر است:

۱–  بند مدل TRX Force

۲–  بند مدل  TRX Tactical

۳–  بند مدل  TRX Pro System 4

اگر مدل دیگری از تی ار ایکس بجز این‌ها در بازار مشاهده میکنید استاندارد نیست و تأیید شده نیست.

برای اینکه مشخصات و تفاوت مدل های تی ار ایکس بدونید، کافیه به قسمت فروشگاه ما مراجعه کرده و توضیحات تکمیلی هر کدام از مدل بندهای TRX مشاهده کنید. برای خرید تی ار ایکس با بهترین کیفیت بازار ایران، ما کار شما را ساده کردیم و با کیفیترین بند‌های TRX داخل فروشگاه برای شما ورزشکاران گرامی موجود کردیم.

فروشگاه TRX

راهنمای خرید TRX

خرید و انتخاب بند تی آر ایکس

جمع‌بندی راهنمای خرید بند TRX

با توجه توضیحات گفته شد نکته نهایی برای انتخاب بند TRX بودجه ای است که شما برای خرید TRX اختصاص دادید.

البته این راهنمایی خرید بند TRX فقط شامل فروشگاه myTRX می‌شود، برای اینکه ما تمامی موارد ایمنی و کیفیت بررسی میکنیم سپس محصول داخل فروشگاه اضافه میکنیم. برای همین شما بدون هیچ گونه نگرانی محصولات و بند TRX همراه با گارانتی تعویض از ما تهیه کنید.

در ضمن فروشگاه ما تنها فروشگاه ایران هست که بند تی ار ایکس همراه با اپلیکیشن آموزش فارسی و ویدیوی به شما ارایه میکند.

 پیام و فلسفه TRX به یاد داشته باشید:

در هر زمان و هر مکان و با هر بدنی ورزش کنید.

 

 

فروشگاه TRX

/0 دیدگاه/توسط

TRX در خانه

, , , , , , , , , , , , , , ,

TRX مسیریست برای داشتن زندگی سالم تر ، بی استرس تر ، شادتر و زیباتر و اگر بدونید که براحتی میتوانید TRX در خانه تمرین و شروع کنید ، حتی برای لحظه درنگ نمیکنید !!!

وقت آن رسیده که دمبل ها، وزنه ها و دستگاه های بدنسازی را کنار بگذارید و تمرینات جدید که صد در صد برای آمادگی و تناسب اندام مفید هستند را امتحان کنید، این تمرینات تکنیک های ورزش TRX در خانه هستند که امروز مخاطبان زیادی دارد. TRX مخفف کلمات total-body resistance exercise به معنی تمرینات مقاومتی کل بدن است.

شما میتوانید یک باشگاه خانگی با بند تی ار ایکس راه اندازی کنید و از تمرینات و برنامه ۱۲ هفتگی اپلیکیشن و نرم افزار تی ار ایکس  myTRX  بهره مند بشید . البته نرم افزار موبایل myTRX امکانات فوق العاده داره ( برنامه ۹ ماهه ، لیست حرکات تی ار ایکس STC ، کالری شماری ، اتصال به ساع هوشمند ، نمودارهای پویا ، معرفی رژیم ها و غذا ، طراحی تمرین و رژیم غذایی و موزیک … ) میتونید برای جزییات بیشتر به قسمت دانلود اپلیکیشن مراجعه کنید .

 

  • دانلود نرم افزار TRX همراه با برنامه ۱۲ هفتگی تی ار ایکس
  • دانلود نرم افزار‌ TRX و اپلیکیشن تی ار ایکس و کالری شماری
  • دانلود نرم افزار‌ TRX و پایش ضربان قلب و اتصال به ساعت هوشمند
  • دانلود نرم افزار TRX و اسامی حرکات تی ار ایکس
  • دانلود نرم افزار‌ TRX و نمودار های کالری شمار و ویتامین ها و پروتیین ها
  • دانلود نرم افزار‌ TRX همراه با پیشرفته ترین برنامه آموزش TRX
  • دانلود نرم افزار‌ TRX و معرفی برتر تی آر ایکس
  • دانلود نرم افزار‌ TRX همراه رژیم کالری شماری و لاغری
12345678

 

آیا می توان در خانه به تمرین تی آر ایکس پرداخت؟

اپلیکیشن آموزشی TRX که توسط myTRX ارایه شده است یک تمرین خوب است زیرا یک ابزار آموزش عالی در اختیار شما قرار میدهد که شما با توجه به سطح قدرت خود برنامه میتونید تنظیم کنید چون با اندازه بدن شما سازگار است، و اینکه قد بلند هستید یا خیر یا جنسیت مرد هست یا زن مهم نیست ، بلکه مهم ثبات هسته بدن شماست که از طریق تمرین ها جابجا می شود. این برای همه اشخاص مناسب است افرادی که در حال حاضر از آن به عنوان یک ابزار آموزشی استفاده می کنند، از ورزشکاران نخبه و تیم های حرفه ای تا کلینیک های توانبخشی از آن استفاده میکنند. TRX در خانه همچنین یک ابزار عالی برای همه است، همچنین برای کسانی که دارای مصدومیت هستند یا سن بالا دارند و همچنین کسانی میخواهند تازه ورزش شروع کنند، مناسب است. یادتون باشه حتما از نرم افزار myTRX کمک بگیرید تا از اسیب های احتمالی دور باشید.

 

نصب بند TRX در خانه :

در جعبه ی این بند وسیله ای قرار دارد به عنوان  بالشتک پشت دری که همانطور که از نامش پیداست شما آن را پشت در قرار میدهید و سپس درب را میبندید و بند خودتان را بر روی آن نصب میکنید .

شاید این سوال برای شما پیش آید که چطور یک در میتواند وزن یک شخص و تمرین هایش ر تحمل کند و این سوال کاملا درستی است .

در اپلیکیشن و نرم ازار موبایل myTRX هم توضیح داده است که برای تمرینات خانگی؛ بالشتک رو به صورتی بر روی درب منزل نصب کنید که بعد از نصب در را به سمت خود بکشید و ببندید و سپس طناب خودتان را نصب کنید و به راحتی از تمرینات لذت ببرید.

در این حالت دیگر فشاری بر درب منزل شما به منظر انجام تمرینات تی ار ایکس نیست .

البته بند تی ار ایکس را میتوان روی دیوار نیز نصب کرد .

اگر میخواهید از دیوار برای نصب استفاده کنید؛ میتوانید از بست ها یا گیره های مخصوص ورزش TRX در خانه (ایکسمانت) استفاده کنید و یا با رول بلت بهره ببرید .

همچنین استفاده از میله ی بارفیکس هم یک راه حل هست ولی توصیه نمیشه .

دانلود اپلیکیشن

 

 

/0 دیدگاه/توسط

فیتنس در خانه TRX

, , , , , , , ,

فیتنس در خانه با TRX

برای افرادی که به هر دلیلی تمایل ندارند باشگاه ورزشی بروند، حالا یا باشگاه مناسب خودشان را پیدا نمی کنند یا نزدیک محل زندگی و محل کارشان سالن ورزشی خوبی پیدا نمی شود یا می خواهند تکی و به تنهایی تمرین کنند و یا حتی برنامه شان آنقدر فشرده است که امکان حضور در سالن‌های ورزشی را ندارند و در عین حال می‌خواهند اندام مناسبی داشته باشند، انجام تمرینات فیتنس در خانه، بهترین راهکار است.
واقعیت امر این است که در دنیای ماشینی امروزی ممکن است فرصت برای رفتن به باشگاه وجود نداشته باشد.
این افراد را باید به انجام تمرین فیتنس در خانه تشویق کرد. به این ترتیب آنها با تناسب اندام، بیشتر به عنوان یک شیوه زندگی روبه‌رو می‌شوند.
برای انجام یک برنامه تمرینی فیتنس در خانه نیاز به صرف هزینه زیاد نیست. تنها داشتن وسایل ساده‌ای مثل تی ار ایکس و توپ‌های مناسب، دمبل و کش‌ها و باند های مخصوص تمرین فیتنس (Fitness) کافی است.
قبل از انجام تمرینات فیتنس در خانه، مطالعه مطلب زیر می تواند به شما کمک کند تا بهترین استفاده را از تمرین فیتنس در منزل ببرند.

دانلود اپلیکیشن فیتنس در خانه

 

دانلود اپلیکیشن

 

چند نکته که برای تمرین فیتنس در منزل باید به خاطر داشته باشید

1) هر چند وقت یکبار برای تنوع از ویدیو های ورزشی مختلف برای ایده گرفتن در نوع ورزش استفاده کنید.

2) برای خودتان هدف بگذارید این هدف ممکن است مثلا از دست دادن مقدار مشخصی از وزنتان باشد. هدف باید طوری باشد که شما بدانید که در حال حاضر و به سرعت نمی توانید به آن برسید ، اما می دانید رسیدن به آن غیر ممکن هم نیست.

3) از اپلیکیشن های سلامتی استفاده کنید تا روند پیشرفت فعالیت ورزشی خود را داشته باشید. بدین ترتیب هر پیشرفت و یا حتی موفقیت های کوچک هم ثبت می شوند و باعث افزایش انگیزه برای فرد می شوند.

4) همانطور که خوابیدن و خوردن بخشی از زندگی هستند، ورزش را هم بخشی از زندگی قرار دهید. حتی اگر به قیمت تغییر سبک زندگی تان باشد . فکر کنید مثل خوردن و خوابیدن ، ورزش هم پایان نمی پذیرد. از این چارچوب ذهنی که ورزش چیزی است که شما فقط برای یک دوره زمانی انجام می دهید ، خارج شوید.

5) برنامه و زمان بندی داشته باشید. یک تقویم داشته باشید و روز های تمرینات خود در هر ماه را علامت گذاری کنید تا اگر در روز تمرین یا روز قبلش برنامه ای پیش آمد، شما بتوانید سریعا تغییرات را اعمال کنید.
تمرینات فیتنس در خانه، انگیزه بخش افرادی است که به هر دلیل، امکان حضور در سالن های ورزشی را ندارند. فیتنس در خانه، در حقیقت انجام تمرینات ورزشی با ابزار های بسیار ساده و ارزان در منزل و یا محل کار می‌باشد. تمرین فیتنس در خانه را در ابتدای کار، با شدت کم شروع کنید و سپس به مرور زمان آنرا افزایش دهید. بهتر است تمرین فیتنس در منزل را ابتدای صبح انجام دهید تا بدین ترتیب شادابی و انرژی کافی برای انجام فعالیت های روزانه را داشته باشید.

/0 دیدگاه/توسط