معرفی رژیم غذای کم کربوهیدرات و باید ها و نباید های این رژیم غذایی رژیم کم کربوهیدرات یا Low-Carb رژیمی است که کربوهیدرات ها را محدود می کند، مانند آنهایی که در غذاهای شیرین، پاستا و نان یافت می شود. سرشار از پروتئین، چربی و سبزیجات سالم است. انواع مختلفی از رژیم های کم کربوهیدرات […]