نحوه انجام حرکات TRX نحوه انجام حرکات TRX برخلاف رشته کار با دستگاه که جزء ورزش بدنسازی است و نیاز به دستگاه های بزرگ و محل های بزرگ برای انجام ورزش دارد، ولی تی ار ایکس فقط نیاز به یک طناب و یا بند دارد. و بدون نیاز به فضای خاصی حتی در خانه نیز […]

تمرینات ورزش تی ار ایکس با استفاده از بند تی ار ایکس می توانید بیش از ۳۰۰ حرکت تمرینات ورزش تی ار ایکس را انجام دهید. نه تنها می توانید از برنامه های تی ار ایکس برای بهبود وضعیت بدن و تناسب اندام استفاده می کنید، بلکه می توانید با خیالی آسوده و بدون استرس […]

آموزش حرکات تی آر ایکس TRX ورزشی کافی و سریع برای کل بدن ارائه می‌دهد. در چنین تمریناتی می‌توان جهت کاهش یا افزایش شدت تمرین به راحتی وضعیت خود را تغییر داد. و به همین دلیل، آموزش حرکات تی آر ایکس برای تمامی افراد در هر سطحی از آمادگی بدنی مناسب هستند. این تمرینات را می‌توان […]

آموزش تصویری یکی کردن دسته‌ های TRX   در این آموزش نحوه جفت کردن یا یکی کردن دسته‌ های TRX ( تی ار ایکس ) به شما آموزش میدهیم . این کار بسیار ساده بوده و در عین حال قابلیت بسیار کاردبردی دسته های تی ار ایکس هست و در بسیاری از تمرینات تی ار […]

آموزش کاربردی TRX   یکی از مزایای اصلی آموزش کاربردی TRX این است که تنها با یک بند  تمرین های جامع و نامحدودی را در دسترس شما قرار می‌دهد. با توجه به این‌که شما می‌توانید موقعیت بدن خود را بدون هیچ محدودیّتی به‌گونه‌ای تنظیم کنید که میزان مقاومتی بودن تمرین را کم یا زیاد کنید، این […]